半月板入院日記 #10 ロールパンと高額療養費制度の話
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ナンシーノート
半月板入院日記 #23 ＜リハビリ＞右足1/3加重開始
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2025年6月26日に、右膝内側の半月板を手術しました。切除無しの縫合手術でした。
手術後21日目です。
2025年7月17日現在の入院日記です。入院22日目です（入院初日は1日目、手術当日は0日目で記載しています）。
今日で術後3週間目です！今日から松葉杖で右足に加重1/3の練習が始まりました。
※画像はイメージで実際とは異なります。
右膝に埋めたアンカー
今朝は先生の回診がありました。右膝に埋められているアンカーと糸について聞きました。アンカーは金属ではなくプラスチックのようなもので、溶けないで一生膝に残るものだそうです。糸も溶けてしまっては損傷が修復出来ないと困るので、糸も溶けないそうです。
足曲げのリハビリは頑張るように言われました。
21日目、右足を床に着けた日
縫合手術後３週間経ったので、リハビリ計画通り、今日は松葉杖を使って今まで左足だけに全体重を全て乗せて片足移動していたのを、右足も床に着けて加重の練習がスタートとなりました。
右脚に加重練習初日の本日のリハビリ手順：
- 松葉杖ではなく、まず平行棒を使って練習
- 平行棒をガッチリ両手でつかみながら、まずは左足で一歩進む
- 右足に自分の1/3の体重を乗せて半歩進んでみる
1/3だけ体重を乗せる感覚、というのがすごく難しい・・！！思い切り体重を乗せてしまいそうで、怖くてちょこん、と右足の裏が床にすれる程度になってしまいました。
今日のところは初日なので、無理しなくてよいということで、松葉杖を使って加重は難しいから今日はもう車椅子でいいです、とリハビリの先生に言われて終了です。今日から松葉杖だけの入院生活になるのかと思っていたのですが、また車椅子一本の生活に戻りました。
まぁリハビリ以外はもともと松葉杖はあまり使っていませんでしたが・・（ベッド脇に車椅子が置いてあるので、その先に置いていた松葉杖はスペース上使いつらいのです）。
今後の右足加重練習予定：
- 今日から１週間かけて体重1/3
- ２週目からは2/3
- ３週間かけて全体重を右足に乗せる
予定通りにリハビリが進めばいいのだけど・・。右足の膝曲げもかなり難しいです。全然曲がらない・・。少し曲げただけで痛いです(;´Д｀)。今日も最大で50度の曲げでした（両手で裏から持ち上げて）。
86歳の母が2回目のお見舞いに
入院してから2回目になりますが、86歳の母がお見舞いに来てくれました。というのも今週は息子が忙しくて病院に来れないので、洗濯物を頼んでいるのですが下着のパンツがあと2枚になってしまったので、替えを持って来て欲しかったのです。前回は自宅からバスで駅に行って、そこからタクシーで来てくれたのですが、今回はわたしが教えた病院巡回バスに乗ってやって来ました。バスの乗客はわたしの母だけだったらしいです。^^
＜入院準備の教訓＞：下着の用意は多過ぎと思うほど潤沢でよい
息子に頼んでおいて今日母が持って来てくれた物：
- カフェオレスティック
- ブルボンのホワイトロリータ
- 紅茶のティーバッグ
ホワイトロリータ、普段はあまり食べないのだけど、入院中のおやつにちょうどいいのよね～～♪
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昼食にうどんが出た♪
今日はリクエスト昼食の日で、この間リクエストしておいたうどんがお昼に出ました♪うどんか丼物か選べる日でした。麺も七夕の日に出たお蕎麦しか食べてないから、美味しい～～♪かけうどんでした。具のそぼろも美味しかった。しかもお饅頭までついてました！！♡お饅頭が出るのも初めて♡わたしの好きなこしあんで美味しかったです♡
※お椀の中に麺つゆが入ってます。本日の実際の昼食の画像。これは半分食に見えなかったけど、真相はどうだったのでしょうか？！↓
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うどん美味しかった♡
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Profile
神奈川県在住の60代のシングルマザーです。趣味はゆるいランニング。海沿いの道を走るのが好き。甘いものと美味しいパンが好き。２024年12月より怪我と手術で長い間走るのはお休みしています。暇を持て余してるのでブログに初挑戦しています！
足が治ってからの目標は、楽しく美しく走る！です。
