2025.07.15 2025.07.16

【右膝半月板損傷㉑】手術後19日目

taranancy

2025年7月15日現在の入院日記です。入院20日目です（入院初日は1日目、手術当日は0日目で記載しています）。

松葉杖の夜間禁止令

まだ右足は床につけてはいけない期間だというのに、昨晩、松葉杖を滑らせて右足を床にドン！とつけてしまった事件で、今日から夜間の松葉杖の使用は禁止になりました。と言っても松葉杖はもともと病室の隣りのトイレに行く時だけ使用していたので、そこすら車椅子で行くことになりました。わたしも昨晩滑ってからは、怖くて隣りのトイレも車椅子で行っていたのですが。

わたしの病室の隣りにあるトイレは小さくて車椅子は入れないので、入院したての頃は、廊下をずっと渡って突き当りの、遠くの車椅子用トイレまで行っていました。最近はコツを得て小さいトイレに車椅子でも行けるようになりました。もちろん車椅子は入れないので、トイレのドアのギリギリのギリまで車椅子をつけて、そこからトイレの中の移動は片足立ちでスリスリ、スリ、と進んでいくのです。うわばきのような底がゴムタイプの靴は滑りが悪くて動きづらいですが、普通のスリッパなら、スリスリ移動しやすいです。

右膝筋肉ゼロ

リハビリで理学療法士のI先生が、超音波が空いているので膝を診てくれました。超音波に映るわたしの右膝は・・筋肉ゼロで先生もムムム？という表情で。I先生曰く、普通はササミのように筋みたいなのが見えるはずなんだけど、

「質の悪い筋肉ですね～！」

と失笑していました。筋肉の質が悪くて、モニョモニョと映っています。普通はこうなっているのよ、とI先生がご自身の膝を超音波で見せてくれましたが、全然違いました。ササミのようでした(;^ω^)。

手術から19日経過したけど、その何ケ月も前から膝が痛くて階段も一段ずつ上っていたし、足を引きずって歩き始めたのは半年も前だし・・膝の筋肉があるわけはありません💦　退院して回復後は、スポーツ復帰どころか、まずは筋力トレーニング必須ですね。嫌いなんですが、筋トレ・・。左膝も超音波見ましたが、左は普通の状態で安心しました。

不便はお湯だけ

前にも書きましたが病室が寒くて、温かい飲み物が飲みたくなります。自販機は季節のせいか、冷たいものしか売っていないし、毎日ナースコールで看護師さんを呼んで、水筒にお湯をもらっています。毎日食べて飲んでいるだけ、ということもあって喉が渇くし寒いので、朝・昼・晩と1日3回、360mlの水筒にお湯をもらっています。

でも看護師さんはいつも忙しいから、頼んでから1時間以上経ってから持って来てくれたり、とっても遅い時もあり・・・贅沢なのですが。入院生活、お湯が自分でつぐことが出来れば、もう不自由はないのになー、と毎日思っています。頼むのも気が引けているから、タイミング見計らって頼んだり・・お湯くらい、自分で好きな時に好きに飲みたい～。毎日コーヒー、紅茶、緑茶、青汁、コーンスープなど、いろいろなものをお湯で飲んでいます。コーヒーもブラックからカフェオレ、紅茶もブラックに甘いミルクティなど、いろいろ粉末を持っています。特に朝食は、食事と一緒か食べ終わってすぐにコーヒーを飲みたいのですが、タイミングよくお湯がもらえる時と、あとからもらったりすることもあります。入院中のお湯に関しては、小さな（結構大きいかも・・）ストレスです。個室の病室だったら、自分のティファールとか持参で好きなタイミングで温かいものが飲めるんでしょうけどね。

今後病院の相部屋に入院することがあるとしたら、山用の保温性が高いサーモスの水筒を持ってきたいな、と思います。退院後に山登りに行った時にも使えるし。

THERMOS(サーモス) 山専用ステンレスボトル900ml FFX-901