【右膝半月板損傷⑳】手術後18日目

2025年7月14日現在の入院日記です。入院19日目です（入院初日は1日目、手術当日は0日目で記載しています）。

台風5号が接近しているようですが、外は暑いのか寒いのかもわかりません。

膝曲げのリハビリは続く

昨日、自分でベッドの上でリハビリで足曲げにチャレンジしましたが、ほんの少しでも曲げると痛くてギブアップしていました。その痛みの感覚が、また怪我してしまったような感じのズキッ！とくるものだったので。

今朝の回診の時にドクターに相談したら、癒着で痛いから仕方ない、曲げるリハビリは続けてください、と言われました。誰でも通る道だそうです。痛くても曲げるリハビリはやらないとダメだそうです。あまり痛いなら、リハビリの前に痛み止め飲んでやってみたら？とアドバイスされました。

今日のリハビリでは、そっと丁寧に右膝をほぐしてくれて、電気とか当てた後に曲げる練習をしたら、昨日のような痛みは出ませんでした。やり過ぎると出てしまうので、痛みが出たらやめた感じです。結局痛み止めは無しで最高55度まで曲げることが出来ました（両手で下から持ち上げた形で）。リハビリの先生も、足曲げのリハビリはどんどんやっていきましょう、ということでした（無理の無い程度で）。

一人で売店デビュー

今日は待ちに待った月曜日。日曜は売店休みだったので、楽しみにしていました。今日は一人では車椅子で初めて、1階の売店に行って来ました♪売店ソロデビューです。

とても小さくて、品揃えが少なくて何も売っていない、と言われている売店で、あれもこれも目移りしてしまって、買うものを悩みました(;'∀')。もういつでもいけるはずなのに、念の為にとお菓子をいろいろ買って来ました＾＾♪アイスは3種類しか売っていないという話でしたが、わたしが好きな丸永製菓のあいすまんじゅうが3種類の中の一つで売っていたので、あいすまんじゅうを買って来ました！美味しくいただきました♪小さな幸せですね♡

シャンプーとコンディショナーの別売りはなく、わたしの苦手なリンスインシャンプーしか売っていませんでした。リンスインシャンプーだと髪がキシキシしてしまうんですよね・・手持ちが無くなったら、息子に頼んで持って来てもらわないといけません。

小さな売店で何を買おうか迷っていたら、同じ部屋の最近入られた方が、車椅子でやって来ました。足の手術ですか？って聞いたら、「骨切りなんです。」って言ってました。骨切り率多いー！( ﾟДﾟ)

滑って右足ついた！

さっき病室の隣りのトイレに松葉杖で行って、出てきた時にトイレの外の床で右の松葉杖が滑って、思いっきり右足をついてしまいました・・。右足はまだついてはいけない期間なのに・・。

明日、女鬼軍曹のリハビリのI先生が出張から一時的に戻ってくるのですが、このこと伝えたら松葉杖取り上げられそう・・💦

ナンシー

駆け出しおばブロガー

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神奈川県在住の60代のシングルマザーです。趣味はゆるいランニング。海沿いの道を走るのが好き。甘いものと美味しいパンが好き。２024年12月より膝半月板損傷につき走るのはお休みしています。暇を持て余してるのでブログに初挑戦しています！ 足が治ってからの目標は、楽しく美しく走る！です。